Je prépare ma ménopause et je la vis bien

Je prépare ma ménopause

et je la vis bien

Bérengère Philippon

@0 sucre et IG Bas

Vous cherchez à démystifier la ménopause avec légèreté ? Ce guide est fait pour vous !

Imaginez un livre qui vous explique tout sur la ménopause comme si vous papotiez avec votre meilleure amie. Vous saurez reconnaître les signes avant-coureurs, comprendre les changements hormonaux et corporels grâce à des schémas simples et amusants.

Mais ce n'est pas tout !

Ce guide regorge de routines beauté et santé, ainsi que de recettes de cuisine à tomber par terre. Parfait pour toutes les femmes, et même pour les hommes qui veulent soutenir leurs proches dans cette aventure. Vous y trouverez des chapitres dédiés aux différentes phases de la ménopause, des témoignages inspirants de femmes qui ont traversé cette période avec succès, et des conseils pratiques pour gérer les symptômes au quotidien.

Que vous soyez à la recherche de solutions naturelles ou de recommandations médicales, ce livre est une véritable mine d'or.

À 40 ans, vous vous dites peut-être que vous avez encore le temps ? Détrompez-vous ! Il n'est jamais trop tôt pour adopter de bonnes habitudes. Après tout, nos petits gestes d'aujourd'hui sont les garants de notre bien-être de demain.

Et cerise sur le gâteau, j'ai eu la chance de rencontrer Bérengère, l'auteure, que je suis depuis quelques années sur les réseaux sociaux, en dédicace à Saint-Quentin-en-Yvelines, à la librairie Le Pavé du Canal, le jour même de mon anniversaire. Coïncidence ?

Je ne crois pas ! C'était un signe du destin pour que je me plonge dans ce livre génial.

PS : Elle est tout aussi adorable en vrai que sur les réseaux. 😊N'hésitez pas à lui rendre visite si elle dédicace près de chez vous.

Editions Larousse :

9782036076976

Parution : 05/03/2025

https://zerosucreetigbas.fr

@Osucre_et_igbas